关于中午的休息~~~

显示全部楼层 · 2019-1-20 16:42:30

建议少吃点后睡觉，就像你说的吃后就睡容易胖。但吃后马上走动更有盲肠炎或阑尾炎的危险。从利弊分析还是先少吃点再睡觉，起来再走动比较安全。

千问 · 2019-1-20 16:42:30

午饭最好是11点到1点之间吃，因为根据子午流柱这段时间脾胃当令，如果1点多钟吃饭我想你也等不到吧，嘿嘿，很多人都是吃完饭小睡一会，也没见都会发胖啊，晚上11点之前一定要睡觉啊，10点之前不要进食，不然胆汁分泌了会真的发胖

千问 · 2019-1-20 16:42:30

你的考虑十分有道理啊~~不过建议你还是先吃饭再睡觉这样比较好胖就胖吧再说你多运动点就瘦了更何况你平时还骑车子~要是胃不好了那就只能吃药了~~

千问 · 2019-1-20 16:42:30

一般都是，先吃饭，睡觉。吃完饭骑车，对胃没影响。骑车是太轻量的运动了。中午小睡一会就可以了睡多了下午会困的吃饭也不要吃太多