高血糖吃什么主食和水果

显示全部楼层 · 2012-9-8 20:16:00

高血糖吃什么主食和水果

发病时间：一年以上
高血糖吃什么主食和水果

补充说明：高血糖吃什么主食和水果

千问 · 2012-9-8 20:16:00

王利勇
副主任医师
沧州市人民医院
三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
你好！你要咨询的问题是糖尿病饮食问题。一般的主食水果都可以食用。但饮食要控制总热量。 2.控制主食量，多吃蔬菜和适量的水果。 3.高纤维饮食。 4.饮食清淡，避免油腻和动物脂肪。除上述控制饮食外，要适量增加运动量减轻体重改善胰岛素抵抗，定期复查血糖，进行糖尿病教育包括患者家属。
2019-01-07 13:30
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千问 · 2012-9-8 20:16:00

邓燕
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
糖尿病人在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。1.经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每三个月测一次糖化血红蛋白。 2.坚持每天服药，定时定量用药。 3.注意防备低血糖。
2018-03-03 16:50
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千问 · 2012-9-8 20:16:00

晏玲
主治医师
北京三诺健恒糖尿病医院
擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治
提问
您好，主食建议粗细搭配。糖友选择水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。除此以外，吃水果还需注意：①水果的“时机”：空腹血糖7.8以下，饭后2h血糖10以下，糖化血红蛋白7.5%以下，血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高特别想吃，那建议可以吃适量蔬菜类的水果，比如黄瓜、西红柿。②吃水果的“时间”：刚吃完饭，不建议马上食用。快吃饭了，饭前也不建议吃，容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用，两餐中间吃（如上午10点，或下午3点）③吃水果的“量”，一般每天可吃200g左右的水果，同时遵循“交换”原则，应减少25g主食。要是能在吃水果前和吃后2h测个血糖，对了解自己能不能吃该种水果，吃的量是否合适更有帮助。推荐使用性价比高的三诺安稳免调码血糖仪。
2016-11-23 17:10
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