睡觉很怕吵怎么办？有声音就睡不着

显示全部楼层 · 2012-9-8 22:53:00

睡觉很怕吵怎么办？有声音就睡不着

发病时间：一年以上
睡觉很怕吵怎么办？有声音就睡不着

补充说明：睡觉很怕吵怎么办？有声音就睡不着

千问 · 2012-9-8 22:53:00

周杰良
二级心理咨询师
杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你所叙述的睡觉很怕吵的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，就使你在晚上睡觉时，容易产生有声音就睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生睡觉很怕吵的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2018-09-11 11:46
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千问 · 2012-9-8 22:53:00

高福玲
主任医师
解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
提问
失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。
2012-09-10 11:05
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