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开始跑步

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2 | 2009-6-23 10:58:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

篮球套装就行！慢跑鞋！30-60分钟

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千问 | 2009-6-23 10:58:31 | 显示全部楼层

建议早上跑步，晚上跑步，穿篮球套装

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千问 | 2009-6-23 10:58:31 | 显示全部楼层

穿宽松舒适的衣服就行，鞋最好要好点的慢跑鞋。如果你想跑的时间长点的话，我还是建议不要穿那种篮球鞋，太重。买那种跑步专业的鞋，也不是很贵，但是脚感不错。-就是那种体育生穿的鞋。

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千问

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