爬山有利于长高吗？

显示全部楼层 · 2009-10-16 18:25:08

影响身体长高的因素中，体育运动是不可缺少的！体育运动：体育运动和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有力因素，不仅可以全面促进机体的新陈代谢，增强呼吸系统与心血管的功能发育，而且在合理的营养下可以促进体格的发育，尤其是骨骼和肌肉的发育。体育运动有利于平衡骨骼及全身的钙磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，使骨密度增加。长期锻炼者的骨骼直径增粗，骨髓腔增大，肌纤维增粗，从而使青少年的身体素质发育更加迅速，速度、耐力、肌力等明显提高，动作反应更加准确和灵敏。
爬山属于体育运动，当然有利于长高咯！！！！不知君是否满意？？

千问 · 2009-10-16 18:25:08

中老年如果登山姿势有问题的话可能会造成膝关节的损伤，青少年多运动总是好的，身高一部分取决于遗传因素，不建议负重过多的运动，可以多进行一些对虾只要求比较高的运动，比如排球或者篮球.....青少年个人建议还是排球比较好，几乎没有身体接触，减少对身体的损伤。总体感觉登山对身高的增长作用不大....当然也不能说没有作用。

千问 · 2009-10-16 18:25:08

有的爬楼梯，跳绳，踢毽，打篮球都有利于长高。

千问 · 2009-10-16 18:25:08

我觉得爬山没什么用，打篮球、跳神、跑步可以长高

千问 · 2009-10-16 18:25:08

我觉得没有用对骨骼有利，

千问 · 2009-10-16 18:25:08

应该是有利的吧，促进筋骨活动的运动项目。