高中生每天睡6个小时够不够

显示全部楼层 · 2009-10-16 17:24:18

我都睡不上6个小时···我们11点放学到家都11点半了加上洗涮也就12点了第二天6点就起床了可以说保持午睡时一个很好的习惯，中午一定要睡一觉，另外饮食也很重要，一定要吃早饭，吃好晚饭和午饭，否则上课一定会打瞌睡的。高一高二没必要这么紧张，高三抓紧就行。如果你下定决心要睡这么少刚开始一定会犯困，过一段时间就好了。如果上课打瞌睡这个习惯没有改的话建议你就不要那么晚睡了，或者是自己身体有一些原因，我现在感觉还行，没有什么太累的感觉，能有1个月都睡6个小时了，我的建议就这些，祝你学业有成

千问 · 2009-10-16 17:24:18

肯定是不够的如果晚上只睡六个小时，第二天的状态肯定不会好的所以还是劝你，晚上睡好，白天提高效率就好了不然学习出问题，身体没准还的拖垮

千问 · 2009-10-16 17:24:18

呃.....这个主要是看你想不想努力.....若是按照身体健康来说，没那么忙的时候最好还是八小时。

千问 · 2009-10-16 17:24:18

大概不够吧应该7小时差不多吧中午午休是必要的

千问 · 2009-10-16 17:24:18

毅力能够解决一切问题的我给你这样的心理暗示吧：你能!