15057想瘦到46怎么能安排下运动

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15057想瘦到46怎么能安排下运动

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千问 | 2012-9-29 17:05:00 | 显示全部楼层



木苜
39健康网
擅长: 擅长健康减肥指导。
提问
你好,你属于一般偏胖,建议你每周至少进行三次有氧运动,如跑步、快走、打球、跳有氧操等,每次持续40分钟以上。长期坚持,减肥效果明显。
2012-10-09 11:38
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