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我身高1.70米体重110kg 400米1分30 怎么才能提高啊有时间

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1 | 2009-10-16 21:46:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

减完肥就ok了~~~~相信提高不少！！！！

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千问 | 2009-10-16 21:46:33 | 显示全部楼层

买条皮筋，就是医用止血带那种。一边栓暖气上，一边栓腿上。使劲踢腿。还是增加腿部的力量

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千问

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