800采用什么战术跑？还有1500米？

显示全部楼层 · 2009-10-17 23:50:16

前面跑慢一点，后程再加速

千问 · 2009-10-17 23:50:16

那要看你是适应什么啦！耐力、冲刺、起步、加速(细节；呼吸、脚用力点、路线心态、环境影响因素等一些)就是这几步慢慢练吧自己知道如何去练习看你也是个想得第一的人！只要你把我说的都练好啦你们都能进国家队！(但是很少人能)注重几个就行！加油！

千问 · 2009-10-17 23:50:16

到最后一圈之前都在大部队考前（行的话）或中等位置，最后一圈才拚。呼吸时采用两吸一呼。

800采用什么战术跑？ 还有1500米？