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关于格斗问题

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2 | 2009-10-15 16:49:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

居然没写什么问题。看来有很多问题

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千问 | 2009-10-15 16:49:51 | 显示全部楼层

可以做深蹲踢也可以负重可以跳绳训练步伐的灵活绑沙袋训练也行

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千问 | 2009-10-15 16:49:51 | 显示全部楼层

格斗比的就是力量速度的优势做到比别人快狠猛准就行了你要练的无非就这些参考资料：个人经验

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千问

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