总是便秘，有时候好多天都解不下来必须得吃泻药

显示全部楼层 · 2009-10-15 13:39:46

我从小都肠胃不好，吃完饭就要上厕所，可是前段时间却想上上不出来，当时一去厕所上不出我就哭鼻子，呵呵因为真的太难受了，吃了两次泻药，我妈还给我寄了一大堆泻药，我扔在那一点都没碰，因为我知道泻药是有依赖性的，所以不到万不得已不要吃药哦~~如果实在难受一两次是可以吃的。但不要常吃那药。平时你多注意饮食也能改善便秘的，我前段时间都是这么做的，你也可以试试第一，你平时多吃蔬菜水果，粗粮，比如番薯，土豆，香蕉，苹果，芹菜，韭菜等等第二，晚上睡前喝杯酸奶，然后对腹部进行轻轻按摩第三，早上起来空腹喝杯蜂蜜水第四，早上定时去蹲厕所，会有便意的第五，有空多运动吧~最后我想说一下自从我前段时间便秘以后，坐着上厕所我就是上不出，一定要蹲着，真是郁闷，如果你是坐便的，那你试试蹲的会好些我现在好多了，早上只要喝杯蜂蜜水或白开水就好了，现在正常一点了，反正不会难受的睡不着，整天哭鼻子了，希望能帮上你点忙

千问 · 2009-10-15 13:39:46

胃肠消化功能差了吃点帮助消化的药吧如健胃消食片乳酶生等等

千问 · 2009-10-15 13:39:46

保证每天吃一块红薯,坚持一段时间,这个治便秘最好了