请问秋冬应该如何养生？？-来自移动用户

显示全部楼层 · 2012-11-1 09:16:00

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发病时间：不清楚
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补充说明：请问秋冬应该如何养生？？-来自移动用户

千问 · 2012-11-1 09:16:00

医生会员

提问
你好，秋冬季节在广州来说还是会表现的比较干燥，养生保健的主要原则应该是以润为主，尤其是广东岭南地区的早冬气温不会太低。如果你平时特别怕冷，属于阳虚体质为多。到了立冬后，可以到医院开膏方来调理体质，可以达到温肾壮阳的作用，平时可以多食用当归生姜羊肉汤或者羊肉粥，可以吃客家糯米酒煮鸡：先将150克鸡剁小块去血水，用姜和油爆炒，加少量水，盖上锅盖，焖20分钟至鸡肉熟透为止，然后加上1碗糯米酒，酒开后即可。
2012-11-01 10:27
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