整宿睡不着，没有困意，怎么办现在吃百乐

显示全部楼层 · 2012-11-1 19:51:00

整宿睡不着，没有困意，怎么办现在吃百乐

发病时间：最近一年
整宿睡不着，没有困意，怎么办现在吃百乐

补充说明：整宿睡不着，没有困意，怎么办现在吃百乐

千问 · 2012-11-1 19:51:00

吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，导致失眠的原因有很多如作息不规律，长期熬夜，精神压力过大等，睡眠不好尽量不要喝浓茶咖啡刺激性的饮品，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，保证好休息。建议药物可以服用右佐匹克隆，舒乐安宁等调理，睡前可以温水泡脚或喝杯热牛奶都有一定的安眠效果。
2018-07-13 14:53
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千问 · 2012-11-1 19:51:00

钱东辉
医师
城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
2012-11-01 19:55
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