月经期能做扭腰和转腰运动吗

显示全部楼层 · 2012-11-9 10:04:00

月经期能做扭腰和转腰运动吗

发病时间：不清楚
月经期能做扭腰和转腰运动吗

补充说明：月经期能做扭腰和转腰运动吗

千问 · 2012-11-9 10:04:00

王稳莹
副主任医师
西安医学院第一附属医院
三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
你好，根据你说的情况是可以适当的活动锻炼，但是不能有重体力活动，不然很容易造成身体虚弱。建议，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，这个时间多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。
2018-12-11 13:38
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千问 · 2012-11-9 10:04:00

荆永珍
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
可以但是不要运动过度就可以，适量的运动是可以的。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间。
2018-06-12 15:01
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千问 · 2012-11-9 10:04:00

王茂松
仁寿县医院
擅长：儿科、妇科
提问
病情分析：你好这个情况来分析，考虑月经期间可以适当的运动指导意见：考虑是不能过量的啊，可以多休息，月经干净后运动
2012-11-09 10:06
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