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哪几种运动可以快速长高或长的比较快

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查看11 | 回复4 | 2009-10-12 21:30:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
打篮球
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千问 | 2009-10-12 21:30:40 | 显示全部楼层
打篮球，排球
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千问 | 2009-10-12 21:30:40 | 显示全部楼层
篮球，简单易学，场地什么的限制小跳绳应该也可以，不过效果嘛，就主要是减肥了排球，只是这个场地限制比较大当然前提是你是青少年如果都七老八十了，再怎么样都是白瞎吧……
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千问 | 2009-10-12 21:30:40 | 显示全部楼层
跳跃运动、拉单杠
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千问 | 2009-10-12 21:30:40 | 显示全部楼层
打蓝球跳跃，走路
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