我晚上睡觉老是翻来覆去,睡觉质量不是很

显示全部楼层 · 2012-11-24 15:30:00

我晚上睡觉老是翻来覆去,睡觉质量不是很

发病时间：不清楚
我晚上睡觉老是翻来覆去,睡觉质量不是很

补充说明：我晚上睡觉老是翻来覆去,睡觉质量不是很

千问 · 2012-11-24 15:30:00

杨淑卿
医师
山东乳山市人民医院
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病等
提问
病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,
2012-11-24 17:21
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