有什么办法可以让腿变长一点吗？

显示全部楼层 · 2012-12-10 22:23:00

有什么办法可以让腿变长一点吗？

发病时间：不清楚
有什么办法可以让腿变长一点吗？

补充说明：有什么办法可以让腿变长一点吗？

千问 · 2012-12-10 22:23:00

陈伯健
副主任医师
广东省中医院
三甲
擅长：运用关节镜微创治疗肩?损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。关节软骨损伤的镜下修复。
提问
首先如果你的上身和腿长差不多，那么就每天晚上，在床上把身子放平，之后，用手去摸到你的脚底的位置，记住，膝盖不能弯曲，然后要每天坚持进行坐位体前屈的运动，不能放弃。再然后早上起床之后，膝盖直立，弯腰，手摸到地面的位置，可以拉长你腿部的韧带，帮助长长。
2019-08-25 13:21
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千问 · 2012-12-10 22:23:00

杨立志
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，平躺在床上，把双腿并拢，慢慢向上抬起到90度，或者在头顶挂个东西，用这个动作去碰那个东西，关键是要坚持，不过这种东西还是要看基因的，坚持下去，腿就特别容易长，做得时候要用力，只要骨头没有长完，会感觉腿上的关节慢慢打开的，还有就是不要般很重的东西，我觉得会把人压矮的，多拉拉韧带也有用的吧，有时间的话多去游泳，最能长身高了。适当补充营养蔬菜和蛋白质都要但不要过量不然就往横里长了
2017-09-10 20:12
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