整容过程照片

显示全部楼层 · 2012-12-11 16:28:00

整容过程照片

发病时间：不清楚
整容过程照片

补充说明：整容过程照片

千问 · 2012-12-11 16:28:00

阮颖
主任医师
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市
擅长：治疗各种神经疾病
提问
对于整容过程照片的问题一定要重视，你提到整容过程照片你解答如下。可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好.第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后，重新想象刚才失败的情景。
2012-12-11 16:31
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千问 · 2012-12-11 16:28:00

胡刚学
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
提问
对于整容过程照片的问题一定要重视，你提到整容过程照片你解答如下。你好，自己是一个心理作用，自己注意调节、控制一下，就会好很多的。意见建议:建议你自己不要太紧张，自己注意放松一些，好朋友在一起的话，自己想说什么就可以说什么的啊。自己可以不必担心什么的啊。自己注意一些就是可以的哦
2012-12-11 16:29
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