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我15就115斤啦我想减肥你们给我想想

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查看11 | 回复1 | 2012-9-2 19:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我15就115斤啦我想减肥你们给我想想

发病时间：不清楚
我15就115斤啦我想减肥你们给我想想

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千问 | 2012-9-2 19:26:00 | 显示全部楼层

晏程
中山大学
三甲
擅长：预防医学
提问
病情分析：关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。指导意见：养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。还有坚持很重要。
2012-09-02 23:03
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