梅子医生你好我晚上睡觉总是做梦而且醒后

显示全部楼层 · 2012-10-7 20:52:00

梅子医生你好我晚上睡觉总是做梦而且醒后

发病时间：最近一年
梅子医生你好我晚上睡觉总是做梦而且醒后

补充说明：梅子医生你好我晚上睡觉总是做梦而且醒后

千问 · 2012-10-7 20:52:00

张梅春
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
病情分析：多梦，往往涉及到情绪和情感状态的波动。可能最近有些生活和情感变化，影响到你，情绪不断淤积，难以排解，就会出现在梦境中。指导意见：可以试着记录自己的梦境，以及其中和醒来后的内心感受，试着和现实做些联系。试着去表达和交流自己的体验，将愤怒和委屈，恐惧和不安表达出来，心中会轻松很多，梦境也就变得安稳了。
2012-10-08 18:05
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