快20了，总爱咬指甲，怎么办

显示全部楼层 · 2013-3-16 02:27:27

新手妈妈养育宝宝700问

千问 · 2013-3-16 02:27:27

我的另一个朋友，他的坏习惯则是晚上要躺在床上看着电视入睡。为了改掉这个坏习惯，他决定用看书取代看电视，直到自己睡意袭来后入睡。这无疑又一次验证，有目的地选择新习惯来取代旧习惯，将极大地提高改掉坏习惯的可能性。之，有目的地培养和构建某种好习惯，将有助于我们认识到自己其实也在同时取代其它的习惯。例如，你希望每天早晨起床后自己能先收拾床铺，那么，你一定意识到了你其实每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。再比如说，你希望自己养成积极倾听的习惯，那么，你必然已经意识到，你以往没有能积极地倾听别人的习惯。而不善于倾听可能意味着，你的思维总是被自己要说的下一句话占据，而无法去思考他人正在说的话。如此一来，你必然会错过别人试图与你沟通的许多信息，因为你总是在想你应该如何回答。导致你不善于积极倾听的原因，也可能是你在与他人谈话时，总是习惯性地把思绪转到其它你必须完成的事情上了。准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。这很关键，要知道，如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候，又谈何改掉它呢！一旦清晰界定了坏习惯，那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。请你花几分钟时间，列举几个自己希望替换的坏习惯，以及替换这些坏习惯的的好习惯（越详细越好）。

千问 · 2013-3-16 02:27:27

为了防止我自己咬指甲，我现在都有涂护甲油，既美化了指甲又介掉了这个坏习惯，一举两得

千问 · 2013-3-16 02:27:27

涂水晶指甲，想咬也咬不动，注意，我说的是水晶指甲，不是护甲油，护甲油还是不够硬我觉得你应该去验血，检查一下微量元素。记得一朋友的小孩子的指甲从来不用剪，随时将新长出的指甲咬掉了，经检查后，是缺少一种微量元素，吃了一段时间药后就好了，你可去检查一下。

千问 · 2013-3-16 02:27:27

估计你缺乏自信，你可以试着慢慢的戒掉。

千问 · 2013-3-16 02:27:27

把指甲上涂点你讨厌的东西，这样咬的时候就有记性了

千问 · 2013-3-16 02:27:27

听起来好像有强迫症啊建议你去找个心理医生看看

千问 · 2013-3-16 02:27:27

我朋友说他一烦就很自觉的咬起来了.我觉得是心理上的问题应该是缺少某种元素所造成的吧!

千问 · 2013-3-16 02:27:27

不要过于当心我身边好多朋友都咬

千问 · 2013-3-16 02:27:27

wo 21 le 也咬想到了多注意久而成性