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练习排打功应注意哪些事项？

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0 | 2007-3-28 17:08:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

注意吐气发声与拍打要配合默契，拍打由轻到重，循序渐进，不可急躁，最好在明师指导下进行，防止内脏受伤。练完后不可躺下不动，也不可以过分猛烈活动，练前练后都要做些准备活动，或者散散步。注意营养和休息。

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