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晚上睡觉前喝杯牛奶，对人体有什麼好处？

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查看11 | 回复3 | 2007-3-28 17:34:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
有助睡眠，还可以补充钙，及其他的营养。
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千问 | 2007-3-28 17:34:21 | 显示全部楼层
有助于入睡。同时，还可以减轻第二天早上醒来时的饥饿感
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千问 | 2007-3-28 17:34:21 | 显示全部楼层
安神
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千问 | 2007-3-28 17:34:21 | 显示全部楼层
有助于睡眠
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