急用！关于篮球的防守问题！

显示全部楼层 · 2009-6-24 19:11:29

感觉你是第一次跟他打吧！不要灰心，首先你心理上不能输。然后多跟他切磋几次。以前高中那会我也遇到过相同问题，后来感觉过人就那么点套路。也就是说你得摸清他的套路，不能用松懈的心态，多被菜才能菜人嘛！

千问 · 2009-6-24 19:11:29

楼上说的都很好，但是短期你一个人估计防不住他，因为没看见你们打球不知道具体情况，我只能按我打球的经验说了。如果他过了你，就要面对你们内线队员了，这时候你们内线队员就把手举得高高的，不用打算盖帽，不要犯规，只要把手举高干扰，现在无论他选择上篮还是急停跳投，他应该会有一个拿球躲你们内线队员的动作，这时候你再跟上去，找机会断他的球，或者干扰他一下，或者直接帽他（可以看一下NBA特科格鲁帽科比的视频），如果没有机会就去准备抢篮板。这只是个人经验，不知道管不管用。

千问 · 2009-6-24 19:11:29

盯紧他的步伐，练习你的反应力，注意协防比较赖皮的招就是用一个边缘球员对他犯规，他一拿球就犯，别让他接近篮筐，打击他的信心和士气

千问 · 2009-6-24 19:11:29

那就要看你的身体好不好了.如果身体好的话.站的稳稳的！！双手张开！！一定不能让他轻易过去！！然后他上篮时.手挡住他的视线（这不是小动作）全力干扰！！如果他背打你的话.用膝盖顶住他的两腿之间.他绝对顶不进来！！抓到篮筐...证明他弹跳高.你一定要挡住他.如果可以的话.用进攻犯规搞定他~最后总结一下.仔细观察和抓住他的特点和弱点.然后像阿泰一样防守！！~~~~希望对你有用啊~这是我当了很久的防守经验.对了.你防他的时候要间隔5—6步.这样对你有利.因为有更大的活动范围.加油吧~~~

千问 · 2009-6-24 19:11:29

说明人家经验丰富啊。放他突破的话，如果是在无法完全防住，就用些技巧好了。观察他惯用手，右手的话，右边运球突破的速度是要快于左边的，所以，你要把身体占据他右边的空间，把左手留给他，让他突，当他向左启动，在黏上他就好了。大概就是这样。如果他相当强壮的话你可以用胸膛抵着他。可能会挨肘子。祝你好运你说的貌似他可以参加NBA选秀了

千问 · 2009-6-24 19:11:29

那是，他也好防如果向你说的那样，你打半场他再三分线外还是三分线内，你别先贴这他防，跟他距离1米，看着他，他投你都蹦冒着就帽这，帽不着就往他眼上档，别太明显啦，就遮住他的眼就行！如果他突破就等他还没3布起来的时候过去贴着他，叫他3步起不来！！！！！最好还是别叫他冲击内线啊！！！！！！！！！！全场也是这样！！！！

千问 · 2009-6-24 19:11:29

你有弹跳或者滞空吗？有的话可以在空中干扰他一下的~最好是放他的接球！想办法让他接不到球，或者少拿球！或者两人包夹吧~

千问 · 2009-6-24 19:11:29

防守的关键在防位置，比他高，站住位置，伸起手来，挡住他突破的路线，横向移动要好，别怕他冲撞，他要硬撞就是进攻犯规，但一定要是你挡在他前面，别动，如果强起往前稍微压一点，但不要跳，不要下手，被防守下出手绝对会偏，不是心理问题，而是正常的投篮路线被封住不可能正常出手。实在防不了就跟死，少让他接球，再强的球员要是接不到球就完了。