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跳绳和跑步哪个更利于减肥？

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3 | 2007-4-3 13:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步

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千问 | 2007-4-3 13:55:38 | 显示全部楼层

跑步

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千问 | 2007-4-3 13:55:38 | 显示全部楼层

跳绳腿就粗了，跑步要慢小跑，不过跳绳减的快

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千问 | 2007-4-3 13:55:38 | 显示全部楼层

跑步吧,但是一定要是慢跑哦，跑完以后好好压压腿,按摩腿部,这样对线条有好处的.

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