森田疗法的问题，是否是个矛盾？

显示全部楼层 · 2009-6-25 08:00:10

所谓顺应自然中的自然时至正常范围对社会、自身健康、心理健康有益的自然，是一个宽泛的范围，只是不要过于刻意追求完美造成过大压力，并非对错误危害性的东西听之任之。

千问 · 2009-6-25 08:00:10

演讲中的紧张，如果过多的去关注（比如压制），都可能适得其反，起到了强化的作用。惟有接纳它，才可能意识不到，而进入演讲状态。适当的紧张有利于大脑的兴奋。所以他这样说的目的，是你不去关注它，它反而弱了。但生气正相反，你顺着它，恰恰是强化了它，所以要抑制，控制它，不被其主宰。

千问 · 2009-6-25 08:00:10

不要吃别人的剩饭