医生，您好！我是个22岁的女孩，我不知

显示全部楼层 · 2012-12-30 22:53:00

医生，您好！我是个22岁的女孩，我不知

发病时间：最近一个月
医生，您好！我是个22岁的女孩，我不知

补充说明：医生，您好！我是个22岁的女孩，我不知

千问 · 2012-12-30 22:53:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
病情分析：你是对自己要求比较高，但是不自信，认为他们对你有看法，所以才老会想他们的。指导意见：1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。
2012-12-31 05:31
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