我这两天总是睡不好会做梦。是心里情绪问

显示全部楼层 · 2013-1-6 16:25:00

我这两天总是睡不好会做梦。是心里情绪问

发病时间：最近一个星期
我这两天总是睡不好会做梦。是心里情绪问

补充说明：我这两天总是睡不好会做梦。是心里情绪问

千问 · 2013-1-6 16:25:00

董怀举
医师
冠县冠城镇卫生院
擅长：内科
儿科
提问
病情分析：你好，你正是上学的年龄压力大、休息不好都会出现这些症状。指导意见：建议1调整心态。2按时休息。3药物治疗：舒乐安定。祝做个好梦
2013-01-06 18:02
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千问 · 2013-1-6 16:25:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
2013-07-18 16:25
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