今年二十二岁，不抽烟喝酒，没有夜生活，

显示全部楼层 · 2013-1-13 10:17:00

今年二十二岁，不抽烟喝酒，没有夜生活，

发病时间：最近一个月
今年二十二岁，不抽烟喝酒，没有夜生活，

补充说明：今年二十二岁，不抽烟喝酒，没有夜生活，

千问 · 2013-1-13 10:17:00

王功兵
其他
擅长：外科
提问
病情分析：平时从事什么工作的，久坐吗，可能是腰背肌劳损的。指导意见：不要久会，睡硬板床，规律的锻炼，再查查B超等。
2013-01-13 10:18
2条追问
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平时工作也是坐着，然后下班时间也一直在电脑旁。怎么个锻炼方法？

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和你的长时间坐着有关的。你适宜飞燕，游泳等类的锻炼。

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可以具体点吗？飞燕是哪种锻炼方法？游泳在我这边不方便。

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飞燕，俯卧在床上，手后背，头和脚用力向上抬，呈反弓状，坚持一会儿，坚持不住时放下，再反复。

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