经期期间吃什么比较好

显示全部楼层 · 2013-1-18 16:33:00

经期期间吃什么比较好

发病时间：不清楚
经期期间吃什么比较好

补充说明：经期期间吃什么比较好

千问 · 2013-1-18 16:33:00

刘金花
一级心理咨询师
山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
病情分析：月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。指导意见：饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
2013-01-18 18:42
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千问 · 2013-1-18 16:33:00

吴建群
医师
广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
关于经期吃什么比较好这个问题你一定要引起注意，你提到的经期吃什么比较好这个问题为你解答如下：月经期应多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，不应吃冷饮和吃凉性的蔬菜瓜果。
2013-09-05 12:15
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