高血压老人一日三餐怎么吃

显示全部楼层 · 2013-1-23 23:28:00

高血压老人一日三餐怎么吃

发病时间：一年以上
高血压老人一日三餐怎么吃

补充说明：高血压老人一日三餐怎么吃

千问 · 2013-1-23 23:28:00

高凌宇
副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。
提问
您好，欢迎咨询。高血压病人要有良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。良好的生活方式，规范的药物治疗，对高血压病人很重要。
2018-06-07 10:47
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千问 · 2013-1-23 23:28:00

姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
高血压跟家族遗传，不规律生活和饮食以及动脉硬化等等有关系，容易引起心，脑，肾等并发症！一旦确诊高血压需要长期，坚持，规律口服降压药物！在医生指导下，根据血压高低调整用药，切勿随意停药。饮食上面需要低盐低脂饮食，避免辛辣油腻食物，饮食清淡。
2018-08-02 19:42
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千问 · 2013-1-23 23:28:00

张玉林
主治医师
贺钊卫生院
擅长：妇科疾病男科不育
提问
病情分析：患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。为此以下做一详细的解释。第一，要饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。第二，要低盐饮食：每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。第三，要多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。第四，要多食具有降压作用的食品，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。第五，要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。第六，要少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。指导意见：高血压病人吃什么好还要根据自身的情况以及医生的建议来判断。但是，总的原则是需要坚持的：即高血压病人的饮食以清淡为主，做到宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。
2013-01-24 07:20
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