睡眠不足引发经常头痛

显示全部楼层 · 2013-1-23 23:36:00

睡眠不足引发经常头痛

发病时间：最近一年
睡眠不足引发经常头痛

补充说明：睡眠不足引发经常头痛

千问 · 2013-1-23 23:36:00

刘燕山
医师
新乡市中心医院
三甲
擅长：肺部感染、慢性阻塞性肺疾病急性加重、肺心病等疑难杂症。
提问
病情分析：你好，睡眠不足，建议你口服百乐眠胶囊，睡眠好了，头痛自然会缓解指导意见：口服百乐眠胶囊，头痛自然会缓解，可以加服西比灵。
2013-01-24 19:55
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千问 · 2013-1-23 23:36:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海
2013-07-18 10:50
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