薛刚
主治医师
扬州市中医院
三甲
擅长:擅长运用中西医结合方法治疗消化内科常见疾病,如急慢性胃炎,消化性溃疡,溃疡性结肠炎,消化道出血,胆囊炎胆石症等
提问
你好,根据你描述的情况,解决便秘的中药,可以喝蜂蜜水,槐花蜜效果更好一些..建议平时注意以下生活习惯;1、作息有序,病人应养成早睡早起的习惯,生活有节奏,生物钟稳定,大便规律也会纳入生物钟轨道一同运行.2、合理饮食,排便与饮食关系最为密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘首先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品.加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能.改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠蠕动,利于排便。
2018-08-10 20:45
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