我才38的小伙子健壮如牛！唯独记忆力超

显示全部楼层 · 2013-1-30 11:35:00

我才38的小伙子健壮如牛！唯独记忆力超

发病时间：不清楚
我才38的小伙子健壮如牛！唯独记忆力超

补充说明：我才38的小伙子健壮如牛！唯独记忆力超

千问 · 2013-1-30 11:35:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
病情分析：如果没有脑外伤，脑器质问题，考虑为睡眠不足或者是营养问题，导致的记忆力差。指导意见：1、多用脑，勤用脑，是大脑处于一种积极功能状态。2、找到适合自己的记忆方法。3、注意记忆卫生，如果保持愉快的情绪，加强营养，保持大脑得到充足的氧气。4、饮食调理：补充卵磷脂，多吃蛋黄，动物肝脏。补肾健脑，可以选用人参粥、胡桃粥。供给碱性食物。豆腐等豆类制品及芹菜、香蕉、苹果、莲藕、茄子，黄光、牛奶等。供给含镁的食物。麦芽、全麦制品、荞麦、豆类及坚果等。
2013-01-30 12:18
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