春节吃的过饱怎么办啊?要怎么才能消除这

显示全部楼层 · 2013-2-5 10:54:00

春节吃的过饱怎么办啊?要怎么才能消除这

发病时间：最近一个星期
春节吃的过饱怎么办啊?要怎么才能消除这

补充说明：春节吃的过饱怎么办啊?要怎么才能消除这

千问 · 2013-2-5 10:54:00

陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，春节吃得饱怎么办？那么这个情况下有可能是消化不良导致的，建议使用一些吗丁啉或者是肠道益生菌来改善一下的。并且还是注意三餐规律，不要暴饮暴食的，可以少食多餐的，并且注意适当运动来改善一下的，平时的话要注意生活规律，避免辛辣刺激的食物。
2018-09-10 11:11
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千问 · 2013-2-5 10:54:00

李瑾
主管技师
河南第一社区医院,河南省南阳市
擅长：治疗各种皮肤病
提问
如果不是胃病造成的话，可以试试这种方法，饭后肚子胀得难受，可以用“三鞠躬”即每天饭后弯腰三次来缓解。饭后做一些弯腰的动作，可使胃部前倾，促进胃内食物移动和排空，加速消化，从而达到缓解胃胀等不适的效果。具体做法是：每顿饭食八分饱，过半小时后弯腰三次，幅度不要超过90度，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次腰保持1至2分钟左右。此外，饭后半小时后，还可在室内或室外散步20至30分钟。
2013-02-05 10:55
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