你好！我会因为睡眠不好，经常性头痛，但

显示全部楼层 · 2013-2-9 09:24:00

你好！我会因为睡眠不好，经常性头痛，但

发病时间：最近一个月
你好！我会因为睡眠不好，经常性头痛，但

补充说明：你好！我会因为睡眠不好，经常性头痛，但

千问 · 2013-2-9 09:24:00

钱东辉
医师
城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
病情分析：这种情况可见于休息不好、压力大等导致，另外也可见于神经性头痛、颈椎病、血压异常、神经衰弱等导致。指导意见：建议平时注意休息，避免压力，避免劳累，不要长时间看电脑。
2013-02-09 09:52
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千问 · 2013-2-9 09:24:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海
2013-07-18 10:59
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