你好！我是经常性头疼，只要睡眠不好不够

显示全部楼层 · 2013-2-9 14:08:00

你好！我是经常性头疼，只要睡眠不好不够

发病时间：不清楚
你好！我是经常性头疼，只要睡眠不好不够

补充说明：你好！我是经常性头疼，只要睡眠不好不够

补充提问：已经好几年了。不知道怎么办？

千问 · 2013-2-9 14:08:00

宋锐
医师
其他
擅长：常见疾病的治疗。
提问
病情分析：引起头疼常见病有血压异常、贫血、鼻炎、颈椎病、脑血管疾病、休息不好等.另外指导意见：休息不好导致可见于神经性头痛，可以口服正天丸、谷维素治疗，平时注意休息，避免劳累避免压力。症状持续建议到医院神经内科就诊做一下血压、颈椎片、脑CT等检查，明确诊断再治疗。
2013-02-09 14:12
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千问 · 2013-2-9 14:08:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海
2013-07-18 10:59
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