我总是不能专心做一件事情，容易分神，但

显示全部楼层 · 2013-3-11 08:13:00

我总是不能专心做一件事情，容易分神，但

发病时间：不清楚
我总是不能专心做一件事情，容易分神，但

补充说明：我总是不能专心做一件事情，容易分神，但

千问 · 2013-3-11 08:13:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
病情分析：这种情况其实是注意力不集中，导致这样情况的可能是压力大导致的。指导意见：1、建立和谐的家庭关系。和谐的家庭关系，就是指夫妻双方的妥协和委曲求全。多抽出一定的时间对孩子进行教育和关爱，多留意孩子的行为和语言，从中发现隐患，从而减少其给家庭带来的矛盾。2、乐于交往，接纳他人。做好本职工作，在人际交往中，乐于与人交往，做到以诚待人，不损害他人。3、量力而行，学会放松。权衡自己的精力和时间，停止超负荷运转，过重的任务，要学会说”不“。在工作之余或双休日，适当参加一些体育活动，松弛一下神经，锻炼锻炼筋骨，或者是带家人散散步，既能促进家庭关系融洽，又可达到休息的目的。
2013-03-11 09:10
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