洗脚应该用热水还是温水

显示全部楼层 · 2009-10-19 23:50:56

用热水洗脚，让血管扩张、增加血液循环，刺激脚底的穴位，能够减轻失眠跟静脉曲张的困扰，当然，水温不能太烫，温度要控制在 4 5度跟 50度之间。

千问 · 2009-10-19 23:50:56

从中医的角度讲，用热水洗脚好。洗脚时水的温度既不能太冷，也不是越热越好，一般保持在40℃~50℃左右，而水量则以淹没脚踝部为好，洗脚时间不要太短，否则会影响到保健效果，最好浸泡10到15分钟。　　建议每天睡前用热水泡脚15分钟。可以说睡前热水洗脚是一种不花钱又舒服的健身好方法。坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。

千问 · 2009-10-19 23:50:56

温水刷牙！热水泡脚！

千问 · 2009-10-19 23:50:56

热水,但不能烫我认为有热的比较好