设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样练胸肌？

怎样练胸肌？

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2009-10-20 22:13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
你在做某些动作的时候感觉在用胸肌，就按照那个动作练习其他的肌肉锻炼也可以根据这个做
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-20 22:13:06 | 显示全部楼层
只需3个动作，48天就可以拥有胸肌，肩宽俯卧撑，可以练习胸肌外侧，同肩俯卧成可以练习整个胸部
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-20 22:13:06 | 显示全部楼层
今天的课程能很好的强化胸部肌肉，锻炼胸部与手臂力量，建议先从轻的哑铃开始练习。
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-20 22:13:06 | 显示全部楼层
俯卧撑可以练胸肌，一起看看要注意什么吧！
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行