自己是不是有强迫症

显示全部楼层 · 2019-3-13 16:49:28

你好从你以上讲述的情况，你有洁癖症。还有强迫症的倾向，建议你自己心里治疗一下。强迫症的自我治疗反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中，个人认为日本的森田疗法最佳，它的核心就八个字：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。祝您早日摆脱困扰。

千问 · 2019-3-13 16:49:28

不用担心每个人都有的症状只不过是程度不同罢了但是要说明的是：所有人都有的并不能说明它的合理性。所以问题是有的，就出在你完全认同你的思维上，应该说你平时的人格应该是有点倔犟的，因为这类人更加容易完全认同自己的心理所想，疑病症也就是这样让人痛苦的，应该收敛一些了，不然由今天的怀疑自己手脏发展到怀疑自己有不治之症就痛苦了。怎么收敛，其实你的123条都好改，那只是些习惯，纠正就好了。关键是第四条，说明你太相信自己的思维了，问题不是你的手到底脏不脏，而是你的心理承受的脏的程度是多少，下次你的手再捡起书之后，若还觉的自己的手脏，你可以反问你自己：什么样的手才算是干净的呢，是不是自己的心理把“干净”这个概念定的太苛刻了，如果你的心理告诉你手脏会容易得病的话，你再反问自己的心智：是不是太极端了？太片面了？这个手脏容易得病的说法到底可靠不可靠？什么样的手才算脏手？就这样你可以问自己所担心的问题，一定要越担心什么就越质疑什么，不要被自己的担心所吓倒，直接质疑它，如果你一旦发现自己以前一直固守的理念原来是错误的话（这事经常发生），那么你就会豁然开朗，从那个问题里跳出来，你要相信你自己，而不是那些自己所相信的教条理念，很快你就能找到自信的自己

千问 · 2019-3-13 16:49:28

千问 · 2019-3-13 16:49:28

看强迫症书，让你更强迫像你这样的情况最好到当地的心理咨询门诊或者医院精神科去看看了，保守起见。参考资料：http://hi.baidu.com/e%D0%C4%D6%FA%D0%C4%C0%ED%D2%BD%C9%FA

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