篮球突破

显示全部楼层 · 2009-10-28 20:09:15

没关系，多和比你强的人打。不要害怕。放开了大。。被盖被断球都不丑，只是一个锻炼的过程。怕，不敢打才是最大的障碍。放开了大。自信一点。突破吗。说白了就是变速和变向。节奏的问题。教别人跟不上你的节奏不适应你的节奏。利用动作幅度和速度变化骗别人就可以了。。重心放低。加速变向。轻松搞定大个子。。多加练习。。你可以的

千问 · 2009-10-28 20:09:15

怕什么?看你是什么位置了，一般这种情况都分球了，中锋上来补防也可以造他犯规的。突破时身体+技术了，遇上壮的用速度多一点遇上快的用身体多一点其次个人经验突破没有必要每次都深入篮下可以半截篮或抛投搞定灵活多变还有就是左手运球上篮很有用杀伤力很大最后建议结合跳投等其他手段

千问 · 2009-10-28 20:09:15

打球哪有不被断和不被盖的？首先调整好自己的心态，被断或被盖之后，可以总结一下自己为什么会被断或被盖……在突破的时候，如果你过了一人之后有中锋补防，那这时你的队友就会有空挡，你分球给他，让他轻松得分，这样打才会有进步的，因为打球不总是得分而以，而是靠团队；而且，来个漂亮的助攻感觉也会很好的

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