指导一个啊，闭气功

显示全部楼层 · 2009-11-2 17:03:12

气功讲究顺其自然，还是不要练什么闭气功了吧。

千问 · 2009-11-2 17:03:12

我知道的闭气功是在闭气后，练习一些动作的功法。这是为了增加动作力度，速度等，可是在有限氧的前提下，时间稍长一点会使自身的动作会失去准确性。
如果你说的是单纯的闭气，那么就可能是简单一些了，你要能把自己的肺活量提高一下，这样你的一口气就比别人的多了，也就能闭更长时间了。你每天的练习会让你对氧气的利用效率高一些，这样你就能提高功力。

千问 · 2009-11-2 17:03:12

应该算是一种蛮练的功法，这个强求不得的。对养生应该作用不大。养生要讲究自然。