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怎么补纤维

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2 | 2007-4-8 10:17:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

麦片,红薯,蔬菜,水果.芝麻.

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千问 | 2007-4-8 10:17:07 | 显示全部楼层

多吃芹菜，韭菜等粗纤维蔬菜，水果带皮吃，粗粮中也有，每天吃点玉米，红薯，又方便又经济。

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千问 | 2007-4-8 10:17:07 | 显示全部楼层

蔬菜！粗粮！

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千问

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