练习双杠对胸肌塑形有多大作用

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1 | 2007-4-8 17:00:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

对胸肌下缘和外缘的塑形效果非常好。另外双杠臂屈伸在国外有“上肢深蹲”之称，对于上半身整体的肌肉发展都很有帮助。

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千问 | 2007-4-8 17:00:51 | 显示全部楼层

普通人最好不要练出发达的胸肌，发达的胸肌会压迫心脏，很多健身爱好者的心脏都不太好。出名的有施瓦辛格

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千问

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