设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
我今年17,还能长高吗?
1
2
/ 2 页
下一页
返回列表
发新帖
我今年17,还能长高吗?
[复制链接]
14
|
14
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
|
阅读模式
【推荐】怎样才能长高? -------------------------------------------------------------------------------- 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。 (一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 (二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。 (三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。 (四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。 (五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。 力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。 (五)做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 (八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。 (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?! 世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里,应该适当增加营养,加强运动,或通过辅助增高产品的治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么,为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后,大地回春,万物萌生,莺歌燕舞,一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为,要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点: 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为,科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米,总有效率达97.5%以上,因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足,或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足,消耗组织,出现脂肪消瘦、肌肉萎缩,引起生长发育迟滞,身材矮小,体质很差,易患其他病症。最常见的营养不良为一度,比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄,厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良,体重更轻,个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法,增强消化道功能,调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良,营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同,所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后,在与机体内生长激素等的共同作用下,骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨,并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用,促进旧骨脱钙,使旧骨中的骨盐容解,钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度;另一方面促进成骨细胞的功能,使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着,形成新骨;在一系列特殊的物理生化条件下,这些人体生物酶即成为工具酶,可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成,激活隐性的高个子基因,使矮个子缺陷基因产生突变,同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质,从而使人体由内而外的增长。同时,营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等,都是促进人体长高的有利成分,有着日常食品不可替代的重要作用。
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
以下的是参考! 还是希望如你的愿望! 1.遗传是一定有的! 2.看你的骨骼线是不是闭合啦! 3.适当的运动! 4.适当的营养! 5.合理的睡眠! 6.心态的开朗! 建议! 去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长! 已经有30人接受我的建议啦!保证信誉!呵呵
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
会的 以为男的大约在20岁左右才会停止生长 最好每天晚睡之前,跳10分钟的跳绳 完后洗洗脚(用热水)再喝一点热牛奶(睡前20分钟喝)每天保证睡眠质量
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
男生能长到二十岁,一般初中的暑假会长好多,之后会慢下来,加强运动,延缓骨骼间的愈合时间 也可试试瑜伽,瑜伽是可调节内分泌平衡的静态有氧运动,对于促进发育长高是非常有利的。瑜伽增高通过针对性的瑜伽呼吸、冥想和静态姿势,对骨骼、关节、软骨产生精确力学作用,刺激骨骺、扩展骨间距、增厚强壮软骨、恢复骨骼正常弯曲度 我看你家族的身高都不矮,也就是说你还可以长的,主要是多运动,多补营养完全可以 人的骨骼生长激素分泌到23岁基本停止所以你完全可以 如果想长高要多做些跳跃运动 打篮球是最有助长高的运动了
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
小男孩一般要到长到20岁左右,所以你今年17岁还会长的.
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
YAO MING 20岁之后还长了不少呢
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
能 男长23女长18嘛
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
去测一下骨龄,看看骨头是否完全长好,你这岁数,应该还能长:)肯定能~你爸这么高,你将来都会很高
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
还有长的
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-13 17:53:49
|
显示全部楼层
172还要长嘎
回复
使用道具
举报
1
2
/ 2 页
下一页
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
玩大话2怎么赚回点卡呢?
2
电脑前两天被雷打坏了 不知道是什么坏了开不了机 请问修下大概多少费用?大概是什么坏了
3
我被十几个人殴打…把我打急了我跑道旁边卖肉的刀将对方一人手臂茎砍断了…我也头部受伤、这样的事该怎...
4
科技之和是如何得到的?红警大战
5
嘉兴小新说事会不会帮人讨工资?
6
谁能帮我解释一下,周日凌晨23分,联邦快递件已到上海联邦快递公司,但周日下午16:00还未收到该快递件?
7
请问谁有KIP7000工程机的维修手册,急求!!!
8
腾讯手机管家怎么打不开老是出现应用程序错误,0x0068718f指令引用的0x0000024c内存。该内存不能为written
9
能把ss501朴政珉日本手机剧主题曲《君色》的mp3发给我吗? 邮箱
[email protected]
10
网上怎么没波导I900这种机型
11
将两块大小相同猪肉放在两个碗里,甲碗碗口敞开,乙碗碗口覆盖有纱布,其他条件均相同。过一段时间后,
12
windows 没有软盘 怎么弄得 怎样能让它不出现
13
小花仙找王子
14
昆山人才市场有招高铁乘务员的吗
15
一些九年级英语题
16
怎么用函数讨价还价
17
西安体院2012年招生文化课分数线多少分,还有专业分?
18
黄子华在栋笃笑中有一次被观众要求以“女朋友”为话题即兴表演
19
几道初二英语题目
20
淘宝网上卖充值软件赚钱吗?
21
谁有《樱兰高校男公关部第二季》漫画,要全本啊。发我邮箱
[email protected]
.
22
傅锦华,这名字的意义
23
魔法哈奇怎么打白龙?我55风暴,血4950,攻击173,防御全部上45,黄金卡包,告诉我怎么配卡和打龙的方法
24
现在我55级,做土罐任务,给个胶囊,能开出来博肯人偶,然后在上拍卖
25
dota2西雅图邀请赛总决赛中国解说是谁
26
谁有无IP限制申请QQ软件的。给我答案啊
27
逆站有太空模式吗
28
大连斯凯奇女鞋的专柜在哪
29
DNF元素好不好 我要练一个元素 但是平名职业选什么
30
求高手解答,excel函数同时满足两个条件,并返回对应的值?谢谢!
31
《暮光倾城换一种方式恋爱》最新txt全集下载
32
与选择公理等价的命题有哪些
33
知道学院是作什么的
34
请问肇庆哪个论坛比较多人玩?
35
谁有《奈何boss太祸人》、《穿越与反穿越》、网游小说、总裁文 请寄给我,谢谢~邮箱:
[email protected]
36
屈民而伸君的下半句是什么啊
37
怎么减肥最有效
38
七雄争霸升级科技的兵种类型是那些?
39
巫师之怒 英烈的赐福怎么激活
40
注册资金是不是公司资产 ???
41
山东美术统考整180分有没有学校可以上?
42
寻求外协车床加工活
43
皮卡堂打死棕熊多少经验
44
You are in my heart all the time中文翻译
45
请问这是什么植物?
46
总胆红素64谷丙转氨酶64,平时不抽烟喝酒,饮食也清淡,做了B超也没问题。怎么降下来?会影响公务员体检吗
47
天生的黑眼圈,能去掉么?
48
《我的哭声无人听见》txt全集下载
49
用mastercam 加工模具行吗QQ1304634199
50
安全手抄报内容
51
若a≠b≠c,且为正数,求证, 1/a+1/b+1/c>1/√ab+1/√ba+1/√ca
52
南京高三学情调研怎么排名,是不是选修考c往后排
53
新西兰怎样办银行卡?
54
怎么弄百度
55
做902到金大塘(长江东南路) 请问怎么去明光路汽车站啊?
56
男女差异问题:面对同样地事情为什么男女想的不一样?
57
李炜2010快乐男声61强小考的围脖哪里有卖的。。 觉得很好看 很想买一条 各位亲 谁知道啊?
58
每天做作业花费他一个半小时 翻译
59
《成长的足迹 》作文,要求600到800子,要写一件事!
60
4s外方无声音怎么回事啊
61
摩豹g390时尚无线光鼠标海信网络电视LED42K310NX3D可兼容吗
62
火影之漩涡冥人电子书txt全集下载
63
太平洋战争小说txt全集免费下载
64
今天打英雄联盟整个房的人都卡是怎么回事。。。卡到压根没法打。。求解释
65
化学平衡中转化率怎么变化?
66
如何区分USB接口?
67
有的文档怎么下载不下来
68
记忆到底是什么东西
69
轮到Tom演讲了。。。英文O(∩_∩)O谢谢!
70
如何快速有效的保持冷静
71
500字以上什么写
72
日照市哪里有买片碱的?急
73
可以各用一句古句来形容“生存,生活,生命”这三种状态么,诗歌、文言文均可~谢谢!
74
谁有女主现代修真文,麻烦打包发我邮箱吧,
[email protected]
,谢谢!
75
求天闷部的主题曲未来色の约束MP3地址,或者直接发进我邮箱也可以
[email protected]
76
求推荐,华硕本本,4300左右的。。。
77
求设计艺术签名 名字是萧菲
78
有么斯耽美小说好看啦~
79
itunes里的之前备份在哪里
80
什么办法可以让时间变得快一点啊?
81
今年要停网了,有什么好玩的单机射击类的游戏,如使命召唤,或者有什么好玩的角色扮演的网游
82
三星S5360 求update.zip 刷机包! 有的请发
[email protected]
83
四月一日灵异事件簿 郁子 给 百目鬼 的是什么
84
沧州市盐山县有几个工商银行分别叫什么
85
我想知道我这部Ipad2是不是新机,啥时候激活的,序列号:DYVJ8M3ADKPH
86
电脑老打不上个别字,怎么回事?
87
金银首饰--鉴定.选购.维护的txt全集下载地址
88
农村退伍的有那些政彻
89
photoshop cs6打开图片闪退
90
金山猎豹浏览器一天崩溃几次!好软件吗?
91
定义式 计算式 决定式区别?分别的意思 那些可以正反比 哪些不可以 为什么
92
《虐妃》txt全集下载
93
勐仑什么意思?
94
魂兽传奇电子书txt全集下载
95
黄河在咆哮 阅读答案
96
南昌韩美整形医院怎么走?
97
尿检ph值8.5正常吗?
98
初一公式
99
长春的 寻找一个会武术的和我对打 我没什么基础,被你打也可以,主要我想学学经验,QQ845702451
100
将笔记本设为wifi后,供其他笔记本,手机上网。。长期下来,会不会对被设为wifi的笔记本有损害?