关于减肥的问题～

显示全部楼层 · 2009-6-27 13:09:21

都行啊。。。你爱吃那个9吃哪个呗。。。每天换着样吃也行啊。。。都是粗粮哪有什么脂肪热量啊。。。再说了早上即使吃点高热量也米有关系早餐可是一天哒动力呢。。。偶不知道豆皮是什么东西可能地方叫法不一样吧。。。应该是豆制品吧。。。如果是的话100G应该也就是500大卡左右吧。。。中午吃的话可以哦。。。晚上9表吃过油的东西了吧。。。炒饭最好少吃实在是米有什么营养可言。。。其实看你吃的也不是很多。。。但是减肥不能只靠节食吧。。。9算节食总不能节一辈子啊以后一吃多点不得反弹啊。。。还是多运动运动吧。。。

千问 · 2009-6-27 13:09:21

早上和中午可以多吃点，把晚上想吃的，都移到早上吃。晚上少吃点，坚持运动

千问 · 2009-6-27 13:09:21

千问 · 2009-6-27 13:09:21

千问 · 2009-6-27 13:09:21