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练手臂的肌肉(在不同时间练会有不同效果吗?)

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0 | 2007-4-14 00:50:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

没有什么差别的，不过在精神饱满的时候练效果比较好，不要在晚上睡觉前练，不然会影响睡眠。建议你在一个固定的时间练，养成一种规律比较好。

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千问

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论坛元老

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