走出这个心理房间

显示全部楼层 · 2007-4-15 23:24:29

大吼

千问 · 2007-4-15 23:24:29

幻想主义者+自闭证多看美好的东西，你在提问，表示你发觉了自己的问题，靠自己走出自己的世界，走向别人的世界

千问 · 2007-4-15 23:24:29

多找一些朋友或者出去旅游一趟,你就不会烦劳了.刚开始不喜欢太吵,可以选择一些靠近自然的地方.同时在旅游中你还可以遇到一些和自己了得来的.

千问 · 2007-4-15 23:24:29

如果生活无所事事，自然会使自己闲心多多。如果是看了不正常的东西，那自然会引起个人想入非非，但这种非分之想大多是围绕这个不正常的东西乱想的。如果是正常工作生活下的溜号、胡思乱想。那么， 1，请检查你的个人目标是否明确？你的愿望是否足够大到能使你全力以赴的为之奋斗。 2，你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在，从而使你心神不宁。解决之。 3，你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在，给于正面关注后，以兵来将挡的态度应之，过化存神。 4，抽离法： [1]，将自己抽离出来，看着自己坐在那把椅子里胡思乱想的样子，你表示怜悯，说; 你可真不容易，你太辛苦了，你需要好好休息了。 [2]，之后，你走近这样的自己面前（空椅子跟前），爱惜的对她说：我知道你是为我好，我懂得了你的心意，你已经完成了你的任务，请你为我的目标服务吧。 [3]，然后，你就坐在那把椅子上，感受自己恢复了早先的活力状态。 5，能量圈法： [4]，接前，你坐在那里想像眼前，两米远的地方，有一个圆圈（也可划出来）， [5]，想像那个圆圈边缘有一种能量在滚动，想像圆圈内有你需要的活力能量，有你需要的钢铁般的意志。 [6]，想象那圈内波涛翻滚，激荡澎湃，想像自己一旦走进去，就会获得无穷的能量，就会拥有巨大的动力，能够使自己得心应手、挥洒自如。 [7]，于是，你走了进去。想像，自己进入圈内，立刻波涛滚滚的热流由脚下向上涌入，想象自己被激流冲击着。 [8]，想像自己身体周身热浪滚滚，想象自己四肢充满了力量，想象自己两臂沉重，一晃似有千钧之力。 [9]，感受能量圈在周身之外，旋转，还有无数的金光围绕周围，还有红的光，黄的光，白的光等等快速包裹-- [9]，想像五脏六腑由单田涌进滚滚热流，想象自己身体内充满了力量。你知道，这是上苍赐予你的心力功夫。你要善加利用。 [10]，想像这能量圈停止了旋转，之后，又反向旋转了三秒钟，便悄无声息的景致下来。同时随着星星点点的闪耀消失了踪影。此时，你知道，你已经完成了能量的输入。于是离开了这里，回到原位。 [11]，此时，你内心充满了欣喜、愉悦，你相信你能够做到你想做到的一切。以上两法是NLP的一种技术，认真实践，重复应用，会有很好的效果。

千问 · 2007-4-15 23:24:29

将错就错,进入另一个房间,让它得到快乐之后,永远都不要走出来...控制你的思想态度，你的意志力要你的思想怎么做就怎么做，要别人的思想怎么做就怎么做。

千问 · 2007-4-15 23:24:29

让有能力的人带你走出去

千问 · 2007-4-15 23:24:29

一个人出去，去自己喜欢的地方走走。亲近大自然会让身心都得到解放的

千问 · 2007-4-15 23:24:29

向你推荐一本书，希望能够对你有所帮助!于丹>心得还有于丹>心得祝你的心早日敞亮,阳光起来!!你的房间现在最需要的就是阳光了...

千问 · 2007-4-15 23:24:29

看看最近的一部电影.叫做门.看了对你有启发啊.找份比较辛苦的工作，而且要挣钱少的，有压力了，就会好的

千问 · 2007-4-15 23:24:29

听你喜欢的音乐吧~！很有帮助的