怎么才能瘦下来

显示全部楼层 · 2007-4-18 23:13:56

最直接的就是少吃多运动。如果你还比较勤快，跑步最有效如果太懒的话，下午三点之后不要吃东西，另外如果可以做到每天早上起来喝一大杯白开水，有助于新陈代谢，也很有效。当然，跑步、晚饭少吃最好不吃、多喝水，三样双管齐下效果会很明显。

千问 · 2007-4-18 23:13:56

只要健康就好,胖点怕什么?要是在唐代,咱可就是绝代佳人哪!心态好一点,没什么大不了!

千问 · 2007-4-18 23:13:56

你可以试试营养减肥，奶昔，就像喝奶茶样喝出来，可以调理皮肤，如果需要详细了解的话可以联系我，帮你制定方案，喝出苗条身材！